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TRAINING

姿勢改善トレーニング

姿勢改善トレーニング

治療の上、良い姿勢を維持するためにはどこの筋肉をつけるべきか、
当院指導のトレーニングをご自宅でも実践してもらうことで、
姿勢維持に必要な筋肉をつけられる習慣を作っていきます。

期待できる効果

1.
不調の早期改善
痛み、しびれ、重だるさ、などの不調を早期に改善できます。
2.
不調の予防
姿勢の悪さから起こるであろう不調を予防できるため、不調の予防の効果があります。
3.
血流の改善
もし症状が出たとしても、良い姿勢を維持していた筋肉によって、体を元に戻そうとする働きが起こるため、
血流の改善も早期に行われ、回復しやすい体になります。
4.
見た目の若返り
姿勢の悪いとそれだけで老けて見られることが多いです。
姿勢が良くなることで、周りの人から元気でハツラツとして見えるため
若返ったように感じられます。
5.
精神面の向上／マインドフルネス
猫背でいるなど姿勢が悪くなることで、気持ちも沈みがちに。
背中が伸びて姿勢が良くなることで、気持ちが前向きになる効果も見られます。
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施術の様子




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